5H20

he bien voila je l'ai fini ce trail ...

sauf que objectif de 3h30 -4h etait surement surestime

en bref tout a fait dans les temps sur les 15 premiers kilometre ... et apres ben je me suis dis soit je fini et je ralenti soit j'abandonne ... donc j'ai fini

BILAN : j'ai fortement sous estimé la difficulté du parcours et aussi mes temps des concurents ... parce que etre dans le premier quart d'un 10 km ou seule la moitié est entrainée c'est pas comme etre dans premier quart d'un trail de 33 bornes ou tout le monde est prepare ...